Nyári jógaórák a BEAC-nál
A gerincjóga, gerincjóga flow, női jóga és meditáció, valamint a stresszoldó flow órákat a BEAC szakképzett oktatói tartják. A gerincjóga, gerincjóga flow, és stresszoldó flow órák a Bogdánfy utcai ELTE Sporttelep (1117 Budapest, Bogdánfy u. 12.) földszinti fitnesztermében, míg a női jóga és meditáció foglalkozások az AGORA Stúdióban (1085 Budapest, Üllői út 6.) lesznek.
Müller Dorottya kezdők és haladók számára is ajánlott gerincjóga flow órái gerinc körüli izmok erősítésére és a helyes testtartás kialakítására koncentrálnak, és kiválóan alkalmasak a hát- és derékfájdalmak megelőzésére vagy enyhítésére.
Horváth Viki gerincjóga órái kifejezetten azoknak szólnak, akik ülés vagy mozgás közben a nyak, hát, derék, váll, csukló, csípő, térd vagy a boka környékén tapasztaltak fájdalmat. A foglalkozás nem csak gyakorlásból áll, a résztvevők olyan „hazavihető” technikákat is elsajátíthatnak, amelyek segítenek a helyes testtartás megőrzésében.
A stresszoldó flow foglalkozások a jóga és a mindfullness eszköztárával azt tanítják meg, hogyan lehet az idegrendszerünket tudatosan arra kondicionálni, hogy pörögjön, amikor az élet ezt diktálja, viszont meg tudjon nyugodni, amikor erre van szükség.
Cziglédszky Nikolett női jóga és meditáció óráin a test szempontjából a női szervek és a szív területe, a lélek szempontjából az elfogadás, a megengedés, a saját határok és a nőiség felfedezése áll a középpontban különböző jógapózok, légzések, relaxáció és meditáció segítségével.
A bérleteket ezen az oldalon lehet beszerezni, fontos, hogy egy bérlettel csak egy óratípus látogatható.